Quand faut-il quitter une relation ? Et comment utiliser la communication consciente?

Quand faut-il quitter une relation et comment utiliser la communication consciente pour le faire en mode 100% responsable ? 

Parfois, on doit prendre des décisions qui semblent nous briser le coeur mais qui nous apportent la PAIX intérieure. Souvenons-nous que notre coeur ne peut jamais briser et que notre plus grand accomplissement possible est la PAIX d’esprit. Cette métaphore de coeur brisé nous rappelle que nous sommes capables de guérir, d'apprendre et de trouver la paix intérieure, même après avoir traversé des moments difficiles. Nos cœurs émotionnels peuvent être résilients, et avec le temps et le soutien approprié, nous pouvons surmonter les défis émotionnels et retrouver un équilibre.

Laissons les gens nous perdre.

Laissons les gens se tromper à notre sujet. 

Apprenons à nous foutre la paix..

La plus grande paix ne se trouve pas dans la correction des autres. 

Elle consiste à se corriger nous-même, à accepter les leçons. 

Et à savoir quand s'éloigner et prendre nos distances. 

Même lorsque je me sens confrontés à des décisions difficiles qui semblent me briser émotionnellement, je tente de retrouver ma paix intérieure en prenant ces décisions qui sont alignées avec mes valeurs, mes besoins et notre bien-être à long terme. Parfois, choisir de mettre fin à une relation, de prendre un nouveau chemin dans la vie ou de faire face à une vérité difficile peut être nécessaire pour notre croissance personnelle et notre bonheur à long terme, même si cela peut être douloureux à court terme.

LA RECHERCHE 

Souvent lorsque nous portons la blessure de l’Abandon, la séparation et le deuil peuvent nous amener à avoir de la difficulté avec les séparations. J’ai mis cela en conscience dernièrement, les séparations sont souvent difficiles, j’ai du mal à couper les liens. J’étire fréquemment des relations dans lesquelles je recherche encore des leçons et j'étire le lien d'attachement et cela me draine énergétiquement. On est attaché à la recherche de quelque chose, cette recherche prend toute la place, mais la trouver n’a pas vraiment d'importance, car le plaisir est de chercher. Même si tout le travail a été fait pour être libre, on préfère croire qui reste encore quelque chose, on reste attaché à ce que qui nous dérangeait mais non pas à notre besoin de recherche véritable, car ce besoin inconscient de ne pas vraiment trouver, la recherche n’a plus vraiment de raison d'être, une fois que nous l’avons trouvé.   C’est toujours un choix d'être attaché quelque part, malheureusement ce choix est bien souvent inconscient, on invite encore une fois à une porte sur une de notre dynamique intérieure, celle de la responsabilité de choisir d'être libre, ça ne dépend jamais de personne d'autre que de nous-même.

Questions-réflexions qui nous aident à couper les liens d’attachements :

• Après quoi, ai-je l'impression d'être attaché?

• Quel lien me garde attaché, malgré tous mes efforts pour me libérer?

• Pourquoi ai-je encore besoin de garder cet attachement?

• Quel rôle ce lien joue-t-il dans mon quotidien ?

• Que me procure-t-il ?

• De quoi me prive-t-il? 

• Quel est mon choix inconscient dans cette recherche? 

•  Quelle est ma vision de la liberté? 

LE THÉÂTRE et nos rôles 

Le théâtre nous invite à identifier notre responsabilité dans cette dynamique. Elle nous invite à vérifier, quel lien existe, entre l'acteur et l'arrière-scène. Elle est un rappel, que nous sommes responsables du théâtre tout entier, et non pas seulement de la représentation. 

Ah, le théâtre, c'est vraiment quelque chose! On parle de rôles, on parle d'art, mais au fond, c'est comme une énorme partie de cache-cache cosmique, non? Je veux dire, le théâtre, c'est comme une soirée costumée permanente de la vie, où tout le monde porte un masque, ou du moins, un rôle.

C'est comme si nous étions tous les acteurs de notre propre théâtre avec des caméras cachées partout! Et parfois, on oublie même que la caméra tourne. On s'embrouille dans nos répliques, on trébuche sur nos propres pieds (littéralement et métaphoriquement). 

Alors, la prochaine fois qu’on se sent submergé par les drames de la vie, rappelons-nous que c'est juste une performance interminable. Et si nous jouons nos cartes correctement et avec bienveillance  à toi et a l’autre, peut-être que nous obtiendrons une ovation debout à la fin, ou du moins, quelques applaudissements étouffés de la part de l'univers. Alors, monte sur scène, joue ton rôle avec brio et bienveillance et n'oublie pas de faire un petit clin d'œil à l'arrière-scène de temps en temps. Après tout, c'est là que se cache la vraie magie du théâtre de la vie.

Questions-Réflexions sur nos rôles :  

• Quel personnage je joue? 

• Quelle importance a-t-il pour moi?

• Comment m'aide-t-il?

• Comment me nuit-il?

• Quel lien existe-t-il entre mon intérieur et mon extérieur ? 

• Comment aller au-delà du rôle que je joue?
  
  

LOVE YOUR DRAMA

La décision de quitter une relation est une décision personnelle complexe qui dépend de nombreux facteurs. Il n'y a pas de réponse unique, car chaque relation est unique, et ce qui peut être approprié dans une situation peut ne pas l'être dans une autre. 

Cependant, voici quelques signes et situations qui pourraient indiquer qu'il est peut-être temps de considérer la fin d'une relation :

Abus : 

Si tu es victime d'abus physique, émotionnel, verbal, ou financier dans la relation, il est impératif de penser à TA sécurité et à ton bien-être. Dans de tels cas, quitter la relation peut être la meilleure option.

Manque de respect et de confiance : 

Si la confiance et le respect mutuels ont été gravement compromis et que tu ne peux pas reconstruire ces éléments essentiels de la relation, il peut être difficile de continuer.

Incompatibilité fondamentale : 

Si toi et ton partenaire avez des valeurs, des objectifs de vie ou des attentes profondément divergents et que ces différences sont sources de conflit constants et insurmontables, il peut être préférable de prendre des chemins différents.

Relations toxiques : 

Si la relation est toxique, qu'elle te draine émotionnellement, te cause du stress ou t’empêche de t’épanouir, il peut être temps de la quitter pour préserver ta santé mentale et émotionnelle.

Infidélité répétée : 

Si l'infidélité est devenue un problème récurrent dans la relation et qu'elle compromet la confiance, il peut être difficile de continuer.

Maltraitance physique ou négligence : 

Dans le cas de maltraitance physique ou de négligence sévère, la sécurité personnelle doit toujours être la priorité.

Perte d'amour et de connexion : 

Si tu ne ressens plus d'amour, de passion ou de connexion émotionnelle avec ton partenaire, il peut être temps d'évaluer si la relation est toujours satisfaisante pour les deux parties.

Absence de communication : 

Si la communication est rompue et que tu ne peux pas résoudre les problèmes ensemble, cela peut rendre la relation difficile à maintenir.

Objectifs de vie différents : 

Si vos objectifs de vie à long terme sont radicalement différents et que vous ne pouvez pas les concilier, cela peut rendre la relation problématique.

Sentiment de négligence : 

Si tu te sens négligé, non apprécié ou non valorisé dans la relation malgré tes efforts pour communiquer tes besoins, cela peut devenir insupportable à long terme.

Il est important de noter que la décision de quitter une relation est souvent difficile et émotionnelle. Dans de nombreux cas, une communication consciente ouverte et honnête avec ton partenaire, voire la consultation d'un conseiller ou d'un thérapeute de couple, peut aider à résoudre les problèmes. Cependant, si la relation est devenue destructrice ou insatisfaisante sur une longue période malgré tes efforts, il peut être préférable de prendre la décision de laisser partir. Il est également essentiel de rechercher du soutien auprès d'amis, de membres de la famille ou de professionnels de la santé mentale pour t’aider à traverser cette période difficile.

Rejoins nous en live coaching ce jeudi midi sur le groupe Facebook Slowpreneurs Prospères avec notre relationship coach : Sophie Parienti qui va nous outiller quand quitter une relation et comment le faire en communication consciente. 

Un rendez-vous à ne pas manquer!

À bientôt!

Isa C. xx