I will overachieve LOVE !
Désormais, je m'engage à atteindre des sommets en matière d'amour, en suivant la voie sage de mon cœur et en embrassant pleinement ma vulnérabilité.
Je souhaite partager avec vous un bref récapitulatif de ma retraite amoureuse dont je vous ai parlé la semaine dernière. En résumé, cette retraite a été une véritable voie de reconnexion profonde avec mon cœur.
Mais qu'est-ce que la voie du cœur ? Pour moi, cela réside dans la capacité d'habiter pleinement mon corps. C'est l'aspect le plus significatif que j'ai intégré lors de cette expérience.
En tant que personne atteinte de TDAH, mon esprit est constamment en ébullition, en hyperactivité. En considérant que nous possédons trois centres importants : l'esprit, l'âme et le corps.
Mon esprit fonctionne à plein régime, toujours à une vitesse effrénée. Cette expérience m'a permis de passer véritablement de la tête au cœur en reconnectant avec mon corps et en exprimant ma vulnérabilité pure.
Descendre dans le cœur, c'est avant tout avoir le courage de toucher et d'exprimer toutes nos vulnérabilités, d'embrasser notre sensibilité et nos peurs, ainsi que nos zones de honte. Il s'agit d'accepter notre dualité, d'explorer l'ombre et la lumière en nous et autour de nous. Cela demande également le courage de se présenter devant un cercle de personnes sans masque, en toute vulnérabilité.
Ainsi, lors de cette expérience fabuleuse, nous nous sommes présentés et découverts les uns les autres sans masque, en étant vulnérables, en partageant nos ombres les plus profondes, sans connaître les réussites, les rôles ou les identités des autres dans la vie. Nous avons inversé les règles de la société, et cela a créé une connexion profonde du cœur et un espace sûr. À la fin, nous avons également découvert la lumière présente en chaque personne. Cela a créé une connexion cœur à cœur d'une puissance réelle, car nous avons travaillé sur nos corps et ouvert nos cœurs. Le sentiment de profonde connexion découle du partage de nos vulnérabilités.
À la suite de cette retraite, on ressort avec un sentiment profond d'être validé et aimé, avec toutes nos ombres et notre lumière.
Cela conditionne profondément une posture d'amour, dans une confiance en soi, en autrui et en la vie, intégrée dans notre être énergétique. C'est une programmation dans notre esprit, notre âme et notre corps : "Je m'aime, je suis aimé et j'aime".
En somme, je ne sais pas si cela vous parle, mais cette expérience a rempli mon cœur, renforçant encore davantage ma connexion avec mon corps et me permettant de l'habiter en toute confiance et pleine ouverture. J'ai fait le passage de la tête au cœur.
Et je nourris l'espoir que cela renforcera davantage les liens dans mes relations amoureuses, professionnelles et personnelles, en éliminant toutes les craintes qui nous entravent : la crainte du manque, de la trahison, du rejet et de la pénurie. Je souhaite véritablement transcender notre mental obsédé par la réussite et dire résolument : "Assez ! Je vais surpasser l'amour."
All we need is LOVE
Tu veux en lire plus sur le pouvoir de la vulnérabilité ?
LA VULNÉRABILITÉ
Avoir des échanges sincères, briser la glace, créer des liens. Pourquoi ce n’est pas si simple? La majorité des gens ont des difficultés à se laisser aller dans la vulnérabilité. Des exemples concrets qui reviennent sont : La difficulté à initier le sexe avec copain/copine, à nommer ses besoins au lit, à demander de l’aide quand on est malade, surtout dans de nouvelles relations, à accepter l’aide de quelqu’un.
Et si la vulnérabilité, qui est souvent associée à une faiblesse, était au contraire une vraie force, capable de transformer notre vie?
Qu’est-ce que la vulnérabilité ?
Prendre des risques. Faire quelque chose quand il n’y a aucune garantie de succès. Retenir son souffle en attendant le coup de fil du médecin après une mammographie. S’investir dans une relation qui peut ou ne peut pas marcher. C’est de foncer, sans garantie, car la sécurité n’est qu’illusoire.
Pour accéder à la vulnérabilité, il te faut:
Accepter l’imperfection !
Faire le jeu de la peur du non. C’est-à-dire te confronter à tes situations où tu es certain de recevoir un «non» et regarder comment tu réagis. Exemple : demander à un inconnu dans la rue d’avoir une lichée de son cornet de crème glacée.
Se simplifier la vie en connaissant bien ses désirs & besoins et les communiquer!
QUALITÉS DE BASES À LA VULNÉRABILITÉ
3 qualités à acquérir :
Courage. La définition de courage vient du latin « cor » qui signifie « coeur » et voulait dire » raconter qui nous sommes de tout notre cœur.
Compassion. Avoir la compassion d’être gentil tout d’abord avec soi-même, puis avec les autres.
Estime et valeur personnelle. C’est la base pour se montrer vulnérable d’avoir la croyance qu’on mérite vraiment l’amour et l’appartenance de l’autre.
PEURS LIÉES À LA VULNÉRABILITÉ
Peur de ne pas être assez. La chose qui nous prive de relations humaines est la peur de ne pas mériter ces relations.
La honte. On a peur de se dévoiler entièrement, car on a honte de certaines choses chez nous. Et si l’autre venait à le découvrir, on pense que l’on sera rejeté, abandonné, etc.. Personne ne veut parler de ses fragilités. Ce qui est ironique, c'est que moins on les exprime, plus on les ressent.
AUSSI, je te conseille ce TALK de Brené Brown de 20 min sur le Pouvoir de la vulnérabilité.
Petit cadeau pour toi aujourd’hui, le test ennéagramme qui est l’outil le plus puissant que j’utilise avec mes clients : clique ici pour apprendre à te connaître dès maintenant en faisant le test !
Si tu sens que tu as peut-être besoin d’un accompagnement pour y arriver, prends un appel découverte ici.
LOVE.TRUST.ENJOY
Isa C. xx
